陽光部落格大家來學客家話: 8月 2009

2009年8月28日星期五

台灣人就是這麼可愛 ~~

快樂的生活並非來自偶然，
也非命中註定，
而是自己一連串聰明的選擇。

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以免親友電腦遭駭客入侵。

台灣人就是這麼可愛 ~~

在中興號的台中站，有一台往台北的中興號要開了......

這時有一個婦人帶了一個小孩子約五歲，婦人要小孩坐在司機後面的座位 !

婦人隔著窗子向小孩交待了一下，便跟司機說：

『司機先生，到新竹麻煩叫一下我小孩哦！謝謝！』說完就自己離開了 !

那時小朋友旁的位置坐了一個男同學。

車子開了不久，小男孩便對著旁邊的男同學說

：『哥哥！哥哥！新竹到沒！』

男同學說：『乖！坐好，到了我會叫你．』

又過了不到十分鐘．．．『哥哥！哥哥！新竹到沒！』

那男同學又說：『還沒，到了我叫你好不好！』

又過了不到十分鐘：『哥哥！哥哥！．．．』

『到了我會叫你！』男同學已經不耐煩。

又過了十分鐘：『哥哥！哥哥！哥哥！』

那男同學假睡，不理小男孩 !

小男孩轉向司機先生：『司機伯伯，新竹到沒！』

司機：『坐好坐好！到了我會跟你說』。

才過了不到五分鐘：『司機伯伯，新竹到沒！』

司機已經不耐煩：『到──了──我──會──叫──你！』

司機心還在想：『雖然是小孩這麼小不用車錢，

也不能把他一個人丟在車上自己坐車啊！怎有這種母親．』

司機先生乾脆不理他，那小男孩終於乖乖的坐好不說話了。

過了不知多久，大家也都相安無事，司機突然大叫說：

『哎呀！到桃園了！那小孩怎麼都沒提醒我！這下慘了！』

那男同學和車上的一些乘客也都嚇了一跳，

『對啊！怎麼辦......那小孩不吵我們倒也忘了』，

大家一番商討，又不忍心把他放在台汽桃園站

讓南下的中興號再載小男孩回新竹，

帶來帶去的，他那麼小，萬一丟了怎麼辦？

好在車上的客人也只剩了十多個，大家討論了以後，

決定啟程回到新竹，把小男孩帶回到新竹再北上，

車上的每個人都散發著慈愛的光芒，

用關愛的眼神看著小男孩，一路是車子又上高速公路回新竹........

『弟弟，新竹到了哦！』

車上的每個人都微笑的把心裡一塊大石頭放下了，這時小男孩高興的說：

『新竹到了啊！』說完便把身上的背包拿下來，拿出一個便當。

圍在他身邊的人都楞了一下，大家二丈金剛摸不著頭緒..........

這時有一個老伯伯說了：『弟弟，新竹到了耶！』

那小男孩把頭抬起來說：

『我媽媽說，到了新竹就可以把便當拿起來吃了！』

頓時.......全車一片驚恐．．．．！

那男同學用顫抖的聲音說：『那..你..到..底...要..去..那....?』

小男孩說：『台北啊~』

...... ㄚ

2009年8月27日星期四

看病的方法.pps

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Subject: 看病的方法.pps

人生難免生老病死，知道自己怎麼生病怎麼病好倒是很重要，

多保重就是多運動、保持自己的強健免疫力是最好的方法，多

研究"自然醫學"的方法(參考自然醫學博士陳俊旭Dr. James

Chen 自然醫學網站 http://www.drjameschen.com/)，從吃、睡、運動、

休息到中醫養生都可，改變生活習慣層是很多過來人的經驗，不排

斥西醫，但是看了陳醫師的詳述，就盡量囉。

多少病是自己好的，讓您自己的免疫系統醫生為您醫治是最好最有效

又省錢的方法，萬不得已才去用"以毒攻毒" (xx傷胃、xxx傷肝、傷腎、

.......花錢傷心)的方法。

祝您永遠健建康康

今天我首先要來提一下水果的吃法。最近，很巧，連續有多位朋友在部落格、電子郵件，都向我問到水果到底何時吃比較好? 現在普遍的講法是飯後吃容易發酵，對身體不好，所以提倡飯前吃水果。或許您也聽過這種說法。在我探討答案之前，不彷您先回顧一下人類歷史，各大民族是在何時吃水果。如果飯後吃水果對身體不利，那麼，有此習慣的民族應該比較不健康。或者應該說，如果飯後吃水果，對身體不好，人類就不會將這種習慣保留幾千年。

我就直接公佈謎底吧!

<我認為，水果何時吃都很好。>

但是，空腹吃水果，您是在吃它的營養分(維生素、植物營養素)。

飯後吃水果，您是在吃它的纖維質(可以促進腸胃蠕動，幫助排便)。

怎麼說呢? 水果中的纖維質，會妨礙水果營養素的快速吸收，所以，飯後吃水果，其中的養分，的確在被吸收之前，會被纖維質、肉類、油脂、澱粉等等成分稀釋與阻擋，不易快速被身體吸收利用，所以，如果您需要水果中寶貴的營養素，您應該空腹吃，甚至要把纖維過濾掉才吃，這就是我推薦使用鳳梨牌榨汁機的原因。用低轉速 (3000rpm)的榨汁機把水果中的果汁榨出來，不含纖維，馬上喝下，身體馬上吸收，馬上利用，這是最完美攝取水果營養成分的方法。

但是，上述這種吃法，對促進腸胃蠕動沒多大的幫助。我認為，纖維質非常重要，沒有它，腸道就不動、大便就無以賦形。健康的大便，應該像香蕉一條一條的，而且顏色偏黃綠色，味道不應太臭。如果飲食中缺乏纖維，只吃肉和精緻米飯，大便就會像羊咩咩一樣，一顆一顆的，而且甚至會便秘痔瘡。所以，我認為飯後或飯中吃水果，也是不錯，有人說水果和其他食物混合太久會發酵，我認為這個危害不大，我們反而最應關切的是肉類，如果肉類在腸道內停留太久，它腐敗所衍生出來的毒素遠比水果發酵產生的麻煩許多，如果肉類不在24小時內排出體外，我個人認為，它就會產生毒素，而飯後水果的纖維質，反而可以和肉類、脂肪、澱粉等等食物混在一起，縮短它們逗留腸道的時間。

飲食的理論千百種，公說公有理，婆說婆有理，我在Bastyr唸書的時候，就見識到各種飲食理論的龐雜甚至衝突。我的結論是，怎麼吃都可以，但如果仔細推敲，其實每個人或每種疾病的吃法都不大一樣，例如，腸胃不好應該先吃肉後吃菜，而血糖不穩的人應該先吃菜再吃飯，因為他們的生理需求不同。

水果何時吃? 我的標準答案是，何時吃都可以，但是目的不同。如果可以的話，每天空腹吃水果，飯後也吃水果。

大陸的黑心景點「宰人」不眨眼　

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大陸的黑心景點「宰人」不眨眼　

「宰人」不眨眼　陸網友列黑心景點

2009-08-25 14:23:00　TVBS　莊志偉

大陸消費意識逐漸抬頭之際，很多觀光客到各地旅遊的時候，卻還是頻頻傳出被坑、被騙的悲慘遭遇，最近就有大陸民眾，在網路上羅列出多達13個最黑心景點，提醒旅客注意，結果竟然連大名鼎鼎的少林寺、九寨溝，都榜上有名。

雲南西雙版納、四川九寨溝、峨嵋山，還有西藏的布達拉宮，一張張美麗照片，背後竟然都是大陸遊客在當地被「宰」的血淚故事，用台灣講法就是黑心景點，坑人不眨眼。

各地手法巧妙不同，布達拉宮在青藏鐵路一通車後，門票馬上從5百元台幣變成1千5，算是明擺了坑人；但是在大陸遊客眼中，像是去九寨溝免費試吃犛牛肉，吃完就被強迫推銷，價格還比外面貴好幾倍，這種事更是防不勝防，有時候沒上當，導遊還會翻臉來硬的。

大陸黑心導遊：「有人說導遊我這一天啊，我就想花這100元團費，我不想花這自費景點，沒關係，你聽清楚了，現在我還沒收你錢呢，咱們從這兒第一站是長城，我給您拉到長城，不收您一分錢，您自己下車。」

更令大陸網友生氣的是，鼎鼎大名的嵩山少林寺，坑人也絕不手軟，過去曾經有遊客描述親身經驗，說在少林寺燒香，點著了才告訴你，細的要3千元台幣，選到粗的竟然要價3萬台幣，說燒了這根香，方丈釋永信就會親自誦經念佛，為你消災。

玩到哪都聽到被坑的消息，也難怪有大陸網友感慨，華夏大地一片銅臭，也有人說現在是看到廟就怕被宰。

一、不要接近峨眉山的和尚。
二、不要接近嶗山的道士。
三、不要買九寨溝的犛牛肉。
四、不要買三峽船上的玉器珠寶。
五、不要在西雙版納參加「搶親」遊戲。
六、不要在西安的古玩一條街購買古物。
七、不要在大理購買所謂「老鄉」的便宜珠寶。
八、不要在陽朔的酒吧裏消費。
九、不要招惹泰山景區的當地人。
十、不要參觀少林寺時走「捷徑」。
十一、不要逛十三陵「***」玉石店。
十二、不要單獨去海南旅遊。
十三、不要在壩上草原騎馬。
十四、不要在吐魯番買葡萄。
十五、不要在深圳中英街購買任何物品。
十六、不要參加北京當地的長城一日遊。
十七、不要在張家界住便宜小旅館。
十八、不要在井崗山為「老區建設」捐款。
十九、不要在杭州的娛樂場所消費。
二十、不要在蘇州的茶樓喝茶。
二十一、不要在酆都鬼城照「免費」像。
二十二、不要在北海乘坐摩托艇。
二十三、不要在北戴河吃海鮮。
二十四、不要在三亞海邊接近小商販。
二十五、不要隨導遊在呼倫貝爾草原上吃烤全羊。
二十六、不要在廬山乘個體計程車上山。
二十七、不要在宏村的路上坐計程車。
二十八、不要去黃山讓人「免費帶路」。
二十九、不要在千島湖碼頭的排檔吃魚。
三十、不要參觀樂山景區周邊的付費景點。
三十一、不要在鄭州黃河遊覽區騎馬。
三十二、不要到恒山算命。
三十三、不要隨旅遊團環遊青海湖。
三十四、不要買神農架的土特產。
三十五、不要在敦煌的夜市吃地攤飯。
三十六、不要在花果山的海鮮一條街吃飯。
三十七、不要隨導遊逛清明上河園。
三十八、不要在南京做「免費美容」。
三十九、不要在上海外灘讓人給你照數碼像。
四十、不要買「便宜票」看黃菓樹大瀑布。
四十一、不要隨導遊在香港買名表和珠寶。
四十二、不要投大錢在澳門賭博。
四十三、不要在威海韓國城購買沒經狠殺價的商品。
四十四、不要在麗江洗桑拿浴。
四十五、不要到五臺山的五爺廟燒香。
四十六、不要在平遙摸「魚洗」。
四十七、不要在武夷山景區買茶葉。
四十八、不要在白洋澱景區買鴨蛋。
四十九、不要在烏鎮讓道士「免費看相」。
五十、不要去太陽島坐「熱心人」介紹的船。

看到很多網友在問 "為什麼"
幫忙找了一下原因，以下網路轉貼

1. 不要接近峨眉山的和尚。燒香就是燒錢；500元請一尊佛，平安香60元一炷，全家福香 190元。有人端著相機要幫你照請香照，15元一張， 90元一套…j

2. 不要接近嶗山的道士。道士的麻衣誆術；隨意捐點香火錢。本來你早準備幾十元錢來捐的，捐款數目沒有小於1000元的。不捐？道長不高興，後果很嚴重i。

3. 不要買九寨溝的犛牛肉。牛肉賣出天價錢，和麗江一樣，80%是馬肉。在西藏當地吃過鞪牛肉火鍋，肉質細膩少帶油，西藏當地人也帶我買過道地的鞪牛肉乾，肉質一樣細膩，價格不貴。所以，到麗江買鞪牛肉，只有當地人認定"呆胞"被砍的份囉a！

4. 不要買三峽船上的玉器珠寶。大陸當地遊客圖便宜，發現石頭不是石頭，塑膠也不是塑膠，不知道什麼東西。

5. 不要在西雙版納參加「搶親」遊戲。"洞房"陷阱， "新郎"都得乖乖交錢，女孩就伸手要嫁妝的錢。

6. 不要在西安的古玩一條街購買古物。假古董亂真；不良小販專門把貨物擺成三角形，假貨的玉鐲、紫砂壺之類就會像多米諾骨牌一樣摔下來。這樣，一個價值兩元的玻璃"玉鐲，就會向你敲詐一兩百元。那年到西安自助行，【西安交大公關組】開車師傅特別交代，不管是到西安哪個名勝地區、店家，絕對不要買複製品，甚至別去碰所謂的古玩、古物，沒有所謂便宜貨、或真品，而且陷阱一堆。除非，你認定自己口袋夠飽，也願當"呆胞"任意被砍。

7. 不要在大理購買所謂「老鄉」的便宜珠寶。這些珠寶往往以次充好，假貨居多。精品區標價好幾萬的珠寶首飾，經鑒定，通常是20~30元的地攤假貨。

8. 不要在陽朔的酒吧消費。溫情背後的猙獰；以廉價消費為誘餌，拉遊客來娛樂場所消費，然後由陪侍小姐索要 "特飲"。結帳的時候，遊客才發現，娛樂城使用的是兩份標價不同的 "鴛鴦"價目表，結帳的價目表中所謂的 "特飲"價格高得驚人。

9. 不要招惹泰山景區的當地人。山上山下"好漢" 多，如果爭執起來，泰山人會很生氣，後果會很嚴重。尤其是別惹挑夫。

10. 不要參觀少林寺時走「捷徑」。燒香等同打劫。

11. 不要逛十三陵「***」玉石店。爛街的景點；打著國家某某領導人的兒子招搖撞騙。在十三陵正規路線絕對不會看到那種濫玉石店，只有跟所謂的一日由導遊帶去被宰，多半導遊私下有或得回扣。而且一日遊的品質參差不齊，對外來客有時還搞不懂是不是真的到了十三陵。第二次帶姪子到北京，我是經由朋友介紹可靠的包日跑單師傅，自助走長城和十三陵。

12. 不要單獨去海南旅遊。同樣溫情背後的猙獰。

13. 不要在壩上草原騎馬。騎馬容易下馬難；馬的主人牽著馬慢悠悠走,除非遊客騎1小時馬，付1.5小時的錢，他才會勉強讓馬跑幾步。說好40元/小時的費用，可這馬一騎上就難下了，由不得你，當地人會拉著馬胡亂繞上半天再回到起點，動輒耗上兩三個小時。索要幾百元的牽馬費的現象也是屢見不鮮。

14. 不要在吐魯番買葡萄。葡萄變味了，貴得離譜。大陸的掏寶網上，有新疆當地農民設的網購網頁，上網跟當地農民網購新疆農產品，價格相當便宜、又新鮮。服務態度很棒，24-36hr.冷藏快遞送達，購買達額免快遞費用，而且產品都很優喔！所以，相對所謂到新疆吐魯番旅遊，買葡萄的價格，真的是準備好飽滿的口袋讓當地人挖囉！

15. 不要在深圳中英街購買任何物品。會砍價，能識貨就沒事，但似乎有點難，山寨版啊！

16. 不要參加北京當地的長城一日遊。很多都是只到水關，而非八達嶺。第一次到北京訪友時，朋友的司機帶我到八達嶺長城，也特別提醒不要購買紀念品，再來，他又說，北京很多長城一日遊都是帶到水關長城遊樂區，那只是一小座城牆，無法真正感受長城宏偉。

17. 不要在張家界住便宜小旅館。小旅館的都是當地人，人很雜，安全得不到保障。而張家界景區治安比市區好很多。

18. 不要在井崗山為「老區建設」捐款。以「老區建設」為名，巨額斂財。一位常年在井崗山工作的出租車司機對記者說：「這是一個寧都人在此經營的，錢都流進了它的腰包。騙局！明顯的騙局！」

19. 不要在杭州的娛樂場所消費。花樣百出，結帳帳單讓你目瞪口呆。

20. 不要在蘇州的茶樓喝茶。茶昂貴、糕點無味。

21. 不要在酆都鬼城照「免費」像。

22. 不要在北海乘坐摩托艇。遊客頻陷摩托艇宰客糾紛。

23. 不要在北戴河吃海鮮。會被宰死，價格貴的胡扯不說，而且水箱裏挑的活魚蝦，到後廚房基本全換死的。

24. 不要在三亞海邊接近小商販。無賴的天堂；小商小販強買強賣，群毆遊客的事件被互聯網曝光。

25. 不要隨導遊在呼倫貝爾草原上吃烤全羊。一隻烤全羊最便宜要價1560元人民幣，那得看全團有多少人share。

26. 不要在廬山乘個體計程車上山。

27. 不要在宏村的路上坐計程車。

28. 不要去黃山讓人「免費帶路」。給您免費帶路的方式上車，然後在車上極力宣傳吹噓鼓動你參加旅行團或推薦你住賓館，或者沿途推薦你到一些小景點去玩（他們都有回扣）。

29. 不要在千島湖碼頭的排檔吃魚。價格和飯店的相差無幾，味道確很一般。

30. 不要參觀樂山景區周邊的付費景點。基本上樂山大佛老遠就看得見，沒必要花冤枉錢。

31. 不要在鄭州黃河遊覽區騎馬。

32. 不要到恒山算命。連當地的出租車師傅都特別強調別再恒山算命。

33. 要隨旅遊團環遊青海湖。青海湖是中國內陸最大的湖泊，海拔3200米，最適合徒步+自行車慢慢體會。旅遊團的一日遊走馬看花，花冤枉錢，又搞得身心疲憊。

34. 不要買神農架的土特產。

35. 不要在敦煌的夜市吃地攤飯。髒。

36. 不要在花果山的海鮮一條街吃飯。就是一個字"貴"，而且是坑人的。

36. 不要隨導遊逛清明上河園。

38. 不要在南京做「免費美容」。只做半張臉或強迫推銷美容保養品，買了才放人。

39. 不要在上海外灘讓人給你照數碼像。收費敲竹槓。在外灘瞧見過，還有準備老上海的場景服飾換穿，對老外而言，相當好奇，有些會去嘗試。往往拍完照，才會被收費嚇到。

40. 不要買「便宜票」看黃果樹大瀑布。景區實施一票制，且車輛不再進入景區，一率搭乘景區提供環保車。所以絕對不要聽信當地人所說，有什麼大瀑布、寬瀑布，還有啥瀑布來著，帶你走小路之類的，絕對不會看到真正的黃果樹大瀑布。

41. 不要隨導遊在香港買名表和珠寶。港版貨，或者人造寶石。

42. 不要投大錢在澳門賭博。肯定輸

43. 不要在威海韓國城購買沒經狠殺價的商品。基本可砍70%的價，沒砍，不是買東西的不好，是你笨。

44. 不要在麗江洗桑拿浴。

45. 不要到五臺山的五爺廟燒香。一樣燒香就是燒錢。導遊領入旁邊的一個香火專賣店，那裏，最便宜的一盒香220元，貴的達上千元，而且據介紹越貴越靈！

46. 不要在平遙摸「魚洗」。千萬不能摸魚洗，摸一次￥10.00。街上都是魚洗盆，還以為是賣盆的，剛搓完，老闆就跳出來指著一個小牌子，字小，牌子也小，說十塊。

47. 不要在武夷山景區買茶葉。相當難喝。

48. 不要在白洋澱景區買鴨蛋。當地的鹹鴨蛋不錯，但千萬別在景區里買鴨蛋比碼頭貴一倍。

49. 不要在烏鎮讓道士「免費看相」。道士借由看相消災，與導遊聯合設騙局以宗教為幌子，利用中國自古就有燒香拜佛的習俗，發不義之財。

50. 不要去太陽島坐「熱心人」介紹的船。大陸當地遊客坐船到太陽島，船到半路壞了，船家說，真是壞了，而且壞得很特別，就是只能順著水流往回開，對岸可靠不上去。而且你要付雙份錢，因為我開船前說的價是單趟的。也就是說，付了兩倍錢，卻連太陽島的邊都沒看到。